【スポーツ整体】滋賀県草津市／こう接骨院

スポーツのパフォーマンスを上げるために、とても重要なのが【姿勢】です。

 

これまで、たくさんのスポーツ選手の体を見てきましたが、一流の選挙であっても良い姿勢ではない事がとても多いです。

 

なぜなのか？

 

それは、スポーツの動作が体の歪みを作るからです。

 

例えば、サッカーは利き足で蹴る割合が高く、筋肉に左右差が出ます。上手くなるために長時間、一生懸命に練習すればするほど片側に負荷がかかり、体は左右対対称ではなくなっていきます。

 

野球、テニス、水泳、バスケ、バレーボールなども利き手、利き足があります。

 

それに加えて、勉強、スマホ、ゲームなど背中を丸める事が多く、猫背や巻き肩になっている子供〜大人を多く見かけます。

 

こう接骨院のスポーツ整体は、ただ疲労を取り除くマッサージや、姿勢矯正をするだけではなく、「あなたの場合はこのような体の使い方をしているから、この部分に偏った筋肉がつくんですよ！だからこういう故障をしやすくなる。」といった個人個人の癖を見極めて具体的なアドバイスをします。

 

そして、個々の癖を改善させるセルフケアのやり方まで、全て伝えます。

 

姿勢や筋肉のつき方など、すぐに改善するものではないですが、治療とセルフケアの両輪で日々正しい方向に導いてあげれば、必ず良くなっていきます。

 

姿勢はスポーツのパフォーマンスに大きく影響し、スポーツに限らず、腰痛や肩こり、頭痛といった慢性疾患の大きな原因となります。

 

スポーツをしている方、していない方も含め気になる方は、ご連絡お待ちしています。